Hi, ik ben Audrey Donders
Awareness Activator & Women’s Health Coach
On a mission to nourish your damn body & feed your awareness...
Ayurveda en mijn liefde voor de werking van het zenuwstelsel is intensief op mijn pad gekomen toen ik gediagnosticeerd werd met een auto immuunziekte. Vaak hoorde ik mezelf tegen mijn kinderen zeggen ‘mama is moe, mama heeft pijn’. Ik walgde ervan, ik wilde deze reactieve zinnen niet meer gebruiken, ik wilde me niet meer zo voelen, zo leven.
Volledige aandacht ging naar ´wat heb ik nodig op te helen´! Ik geloof dat we allemaal ergens hetzelfde zijn, maar wel allemaal iets anders nodig hebben om te helen. Een ieder heeft een eigen verhaal.
Als women´s health coach, coach ik (jonge) vrouwen op een holistische manier. Elk gebied van het leven nemen we onder de loep om te ontdekken waar de wortel van de klacht vandaan komt.
‘your road to selfcare, love and healing’
Met mijn socials en podcast wil ik jou inspireren, jouw bewustzijn vergroten en taboe doorbreken op het gebied van seksualiteit, spiritualiteit & self-care.
HEAL
Nutritional Healing
Stay warm and plant your seeds this winter!
Ontdek de Nutritional Healing Methode waarmee jij als moderne vrouw
een boost ontvangt in je awareness, gezondheid, vrouwzijn en zenuwstelsel.
Door radicaal gezond en lekker te eten volgens het seizoen met de SELF- CARE die je verlangt!
Health Coaching
Als moderne vrouw ben je waarschijnlijk van alle markten thuis: succesvol, je hebt humor, stijl, verzorgt en verleidt. Maar slaapt je wel genoeg, hoe zit het met je stress niveau en libido? Merk je dat je niet helemaal lekker meer in je lichaam zit?
Dit is jouw moment voor verandering!
Nutritional Healing
DO YOU DARE TO TAKE A BITE?
Spijsvertering
Op zekere hoogte gebruiken van onszelf als gootsteen. En tasten ons immuunsysteem aan. Ziekte vaak start in de spijsvertering. Hoe je verteerd, heeft invloed hoe je denkt, emotioneel, stress, slaap...
Ontgiften
Een detox is belangrijk om al die opgehoopte smurrie uit je systeem te halen. Je te ontdoen van gifstoffen. Op fysiek gebied, maar net zo belangrijk in de manier hoe jij met jezelf omgaat.
Lusteloos - Moe
Na een aantal dagen zul je merken dat je je vitaal voelt. Veel deelnemers noemen het een anker in het leven en een reminder om goed voor zichzelf te zorgen soms in de grootste uitdagingen die het leven hen brengt.
Women's Detox
Is een AYURVEDISCHE SEASONAL CLEANSE
met lot´s of SELF(love)-CARE voor de vrouw!
Leer te eten volgens je cyclus, ontvang een reset voor spijsvertering waardoor je alles in het leven beter kunt verteren, zenuwstelsel, ook emotioneel. Door radicaal gezond te eten, anders te leren koken, aandacht voor self-care voed je je lichaam, soul en je levenswijze.
Deze detox is speciaal ontwikkeld voor de vrouw!
Het is moeilijk om hormoonontregelaars te vermijden.
Maar je KAN je hormonen ondersteunen door af en toe te detoxen en met dagelijkse doses van de juiste micronutriënten.
Stress
Voor veel vrouwen werkt de begeleide detox als een anker om goed voor zichzelf te zorgen. Aandacht, zachtheid, gezond eten, self care.
Hormoonbalans
SOCIAL
Genoeg over mij...
Vertel, wie ben jij?
Contact Info
Naam
Adres
Audrey Donders
296929093
Paladiso do Malavado, Costa Vicentina, Portugal