Nutritional Healing
EAT - NOURISH - HEAL
Een AYURVEDISCHE CLEANSE
met lot´s of SELF(love)-CARE voor de vrouw!
Ontdek de
Nutritional Healing Methode
waarmee jij als moderne vrouw een boost ontvangt in je awareness, gezondheid, vrouwzijn en zenuwstelsel. Door radicaal gezond en lekker te eten volgens het seizoen met de SELF- CARE die je verlangt!
​
Of je het leuk vindt of niet, we zijn allemaal tot op zekere hoogte een gootsteen.
De smurrie die zich ophoopt vol met afvalstoffen willen we ´uit de weg ruimten´ om die bold and fabulous vitale vrouw te blijven met een sterk immuunsysteem, gebalanceerde hormonen en een relax zenuwstelsel! Laat mij je inspireren!
​
Voor sommigen is de gedachte om je dieet en patronen te veranderen beangstigend. Voor anderen niet, en heb je gewoon een zetje nodig. Voor mij persoonlijk is voeding als een pad naar liefde, gezondheid en spirit.
​
Nutritional Healing gaat allemaal over het LIEFHEBBEN VAN ONSZELF.
​
"DO YOU DARE TO TAKE A BITE?"
Het resultaat van 7 dagen met mij
✓ Boost in je energie
✓ Balans in je hormonen
✓ (RE)connected met je lichaam & hart
✓ Reset voor je zenuwstelsel & brein
✓ Terug naar een gezond gewicht
✓ Basiskennis van het holistisch gezondheidssysteem Ayurveda
✓ Enjoy your Self-Care
✓ Diep gevoede weefsels
✓ Knaller voor je Immuunsysteem
✓ Slaap diep en herstel
✓ Kalmeer spijsverteringsproblemen
✓ Gedachten helder, visie duidelijk
✓ Bye Bye sugar cravings?
​
LET OP!! Dit is géén crash diet!
I will not allow your crown to fall!
Geschiedenis
Nutritional
Healing
Door mijn auto immuunziekte is de juiste voeding erg belangrijk voor mij. Hiermee bedoel ik niet alleen voeding om te eten. Ook met andere dingen waar ik me mee voed in het leven. Wat heb ik nodig om mijn systeem zo goed mogelijk te laten werken?
Op Ayurvedisch advies deed ik vier keer per jaar een cleanse. Wat ik merkte was dat ik blijvende veranderingen had na zo´n bewuste periode van ontgiften. Kleine aanpassingen in mijn manier van zelfzorg, koken en denken werden grote veranderingen, met een positief effect. Ik begon steeds beter voor mezelf te zorgen en dit resulteerde in, minder ontstekingen, meer energie, meer gevoel van heelheid, meer diepere connecties.
Het ging op een gegeven moment niet alleen om het ontgiften van mijn lichaam, maar ook mijn mindset, mijn zenuwstelsel en spirituele zijn. Alles wat mij, mij maakt kreeg aandacht op een holistische manier. Na iedere cleanse voelde ik, maar ook mijn gezin, een stuk dichter naar gezondheid en heling komen. Dit wil ik delen… En ik wil je iets meegeven wat blijvend is niet alleen de 7 tot 21 dagen tijdens de cleanse. Een shift in je awareness, gezondheid, vrouwzijn en zenuwstelsel voor je leven.
Taste the Transformation of every season
Welk pakket past bij jou?
​
Together
€127
-
Womanhood, we doen dit samen, dit zorgt voor teamspirit
-
Sacred app groep voor vragen en empowering
-
Prive-advies gericht op jouw proces
-
7 tm 21 dagen
-
2 LIVE MASTERCLASSES
-
Maandagavond: Cleansing & Sacred Food Rituals
-
Donderdagavond: een nourishing mind body moment, in het thema van het seizoen
-
-
7 dagen HEERLIJKE RECEPTEN van het seizoen, met voedingsplan en boodschappenlijst
-
7 dagen SELF(LOVE)-CARE (denk aan: meditaties, oefeningen om je zenuwstelsel een reset te geven, journaling, routines) in je mailbox om jezelf te verbinden met jouw lichaam, visie en vrouwelijkheid.
-
Compleet Ebook plus 69 pagina´s met informatie over: Ayurveda, eten volgens je dosha, geschiedenis van detoxing, voeding en je menstruatiecyclus + complete voedingslijst voor iedere fase, micronutriënten, kruidenkunde en natuurlijk de waanzinnig seizoensrecepten. ​
On Your Own Time
€127
-
Individueel 7 t/m 21 dagen
-
30 min deepening call one on one
-
7 dagen HEERLIJKE RECEPTEN van het seizoen, met voedingsplan en boodschappenlijst
-
7 dagen SELF(LOVE)-CARE (denk aan: meditaties, oefeningen om je zenuwstelsel een reset te geven, journaling, routines) in je mailbox om jezelf te verbinden met jouw lichaam, visie en vrouwelijkheid.
-
Compleet Ebook plus 69 pagina´s met informatie over: Ayurveda, eten volgens je dosha, geschiedenis van detoxing, voeding en je menstruatiecyclus + complete voedingslijst voor iedere fase, micronutriënten, kruidenkunde en natuurlijk de waanzinnig seizoensrecepten
IEDER SEIZOEN EEN ANDERE KLEUR
WINTER
HABITS
WELKE HABITS DIENEN JOU EN WELKE ZIJN KLAAR OM TE DUMPEN
&
VISION CLEARING
9 JANUARI 2023
LENTE
SEKSUALITEIT &
BREIN
ONTDEK DE VERBINDING TUSSEN JOU BREIN EN SEKS
&
VULVA MAPPING
ZOMER
BHAKTI
SUMMER OF SELF LOVE
VERDIEPEN VAN JOUW UNIQUE ZIJN
&
BHAKTI
(DEVOTIE)
HERFST
BAARMOEDER
WE DUIKEN IN DE DIEPE WATEREN VAN DE BAARMOEDER
&
TARPANA
(ANCESTOR HEALING)
Wat is Nutritional Healing NIET?
Nutritional Healing is geen sapjeskuur. Niet dat ik niet geloof in een sapkuur met het juiste doel in het juiste seizoen.
Het is ook geen dieet waarbij je calorieën moet tellen. Of weinig eten.
Je eet volgens het seizoen, gebaseerd op Ayurveda, de technieken, evenals de fundamentele moderne wetenschap en voeding rond micronutriënten.
Je mag eten, volwaardige porties. Ook vetten. In principe is het gewoon radicaal gezond eten. Je kunt je niet ontwikkelen tot een happy brein en een gezond, sexy, happy lichaam door rotzooi te eten.
Ik wil je iets laten voelen en ervaren, waar je je hele leven baat bij hebt.
​
Wat is de Nutritional Healing WEL?
​
Een uitnodiging om bewustzijn te brengen in je dagelijkse patronen op het gebied van voeding en self-care.
Waarschijnlijk leer je op een andere manier koken dan je gewend bent. Met andere kruiden, manier van bereiden etc. Je maakt contact en leert over het medicijn (groenten, kruiden, granen, oliën) dat moeder aarde ons beschikbaar stelt, ieder seizoen weer. Gericht op wat jij nodig hebt.
Het zijn pure easy to make recepten, zonder -toevoegingen, - suikers en -dierlijke producten… behalve de ghee (ben je vegan, dan gebruik je plantaardige olie).
​
Naast de heerlijke, healthy en easy to make recepten nodig ik je uit om net iets dieper te gaan door de love-care, want...
​
De Nutritional Healing bestaat uit twee delen.
Een voedings- FOOD LOVE en een self-care gedeelte LOVE CARE.
FOOD LOVE kun je onderverdelen in voorbereidingsfase (twee dagen), mono dieetfase (3 t/m … dagen) ook wel kitchari-dagen genoemd en de opbouwfase (twee dagen).
In de voorbereidingsfase ga je dingen schrappen uit je dieet bijv. suiker en koffie. In de mono fase eet je met uitzondering van het ontbijt, kitchari. Kitchari is Indiaas comfortfood gerecht, van mungbonen, rijst en groenten. Dit gerecht helpt om je toxines uit je lichaam te halen. In het Nutritional Healing e-book zul je hier meer over lezen. De opbouwfase ga je andere voedingsmiddelen weer toevoegen. Juiste voeding voed je lichaam en brein. Lees verder onder Voeding & Brein.
LOVECARE zijn opdrachten die je iedere dag in je mailbox ontvangt.
Ze brengen je dichter bij je innerlijke wereld en helen stukken die jouw blokkeren.
​
In de love care opdrachten ga je de diepe wateren van jouw vrouwelijkheid onderzoeken met jouw lichaam, je sensualiteit, je emoties, je visie, het loslaten van trauma en aandacht voor je zenuwstelsel. Door de prana ofwel levensenergie weer door je lichaam en mind te laten stromen herstel je je brein, zenuwstelsel en hiermee je hormonen, stress niveau en immuunsysteem.
De opdrachten zijn voor ondersteuning in jouw Nutritional Healing, niets hoeft alles mag.
"Ik ben van een vrouwelijke zachtere aanpak, die effectief werkt, zorg en liefde vergroot ipv je systeem een error geeft"
VOEDING & BREIN
DE DARMEN WORDEN OOK WEL
HET TWEE BREIN GENOEMD
​
Denk aan ‘onderbuikgevoel’ of ‘my gut feelings’. Ze hebben een grote invloed op onze mentale gezondheid en gemoedstoestand. Volgens Ayurveda, maar ook Hippocrates, starten alle ziekten in de darmen. Wist je dat veel meer vrouwen dan mannen te maken hebben met chronische stress, auto immuunziekte of andere ontstekingsziekte. Denk ook aan hormonale disbalans in het menstruerende of menopauze fase van ons leven. De aankomende jaren gaat hier nog meer aandacht voor komen, maar weet dat veel westerse ziektes hebben te maken met de darmbacteriën samenstelling (microben) in je spijsvertering. Voeding beïnvloedt je hormonen, immuunsysteem en werking van je brein. Nutritional Healing heeft daarom een holistisch aanpak, speciaal gericht op het vrouwelijk lichaam.
Taste the Transformation of every season
Welk pakket past bij jou?
​
Together
€127
-
Womanhood, we doen dit samen, dit zorgt voor teamspirit
-
Sacred app groep voor vragen en empowering
-
Prive-advies gericht op jouw proces
-
7 tm 21 dagen
-
2 LIVE MASTERCLASSES
-
Maandagavond: Cleansing & Sacred Food Rituals
-
Donderdagavond: een nourishing mind body moment, in het thema van het seizoen ​
-
-
7 dagen HEERLIJKE RECEPTEN van het seizoen, met voedingsplan en boodschappenlijst
-
7 dagen SELF(LOVE)-CARE (denk aan: meditaties, oefeningen om je zenuwstelsel een reset te geven, journaling, routines) in je mailbox om jezelf te verbinden met jouw lichaam, visie en vrouwelijkheid.
-
Compleet Ebook plus 69 pagina´s met informatie over: Ayurveda, eten volgens je dosha, geschiedenis van detoxing, voeding en je menstruatiecyclus + complete voedingslijst voor iedere fase, micronutriënten, kruidenkunde en natuurlijk de waanzinnig seizoensrecepten.
On Your Own Time
€127
-
Individueel 7 t/m 21 dagen
-
30 min deepening call one on one
-
7 dagen HEERLIJKE RECEPTEN van het seizoen, met voedingsplan en boodschappenlijst
-
7 dagen SELF(LOVE)-CARE (denk aan: meditaties, oefeningen om je zenuwstelsel een reset te geven, journaling, routines) in je mailbox om jezelf te verbinden met jouw lichaam, visie en vrouwelijkheid.
-
Compleet Ebook plus 69 pagina´s met informatie over: Ayurveda, eten volgens je dosha, geschiedenis van detoxing, voeding en je menstruatiecyclus + complete voedingslijst voor iedere fase, micronutriënten, kruidenkunde en natuurlijk de waanzinnig seizoensrecepten
REVIEWS
“This Nutritional Healing is as juicy as a mango!
And so nourishing as an avocado”
Nourish je inbox met een wekelijkse nieuwsbrief...